La jungle en haleine 

擁有纖纖細腰是每個女孩的夢想,可是因為長期缺乏運動,越來越靠近水桶級別的腰,實在是慘不忍睹。瘦腰的行動迫在眉睫,蒐羅天下瘦腰秘籍,為愛美的女孩量身定做了瘦腰寶典,只要堅持修煉,一定讓你的腰瘦到盈盈一握間。

 

 
(一)刀槍棍棒運動派

門派武功:呼啦圈運動、游泳、騎自行車等
適用星座:白羊座、射手座、獅子座
好動但耐性不足的白羊最適合通過激烈運動來瘦腰,簡單而且快速。愛帥哥的射手當然選擇戶外運動啦,腰瘦了不說還能抱得美男歸哦!瘦腰這種不光彩的行動怎麼能讓大家都知道呢,死愛面子的獅子還是偷偷在家搖呼啦圈吧。

 

(二)酸甜苦辣食療派

門派武功:吃醋、拒絕冷飲、多吃瓜果蔬菜等
適用星座:金牛座、巨蟹座、雙子座
對美食零抗拒的金牛如果不管好貪吃的嘴,纖纖細腰只能望塵莫及。戀家的巨蟹和多變的雙子,都不好運動,所以靠吃來瘦腰是不二之選。少吃多餐控制食量,喝少量的醋幫助消化清理腸胃,多吃瓜果蔬菜,拒絕冷飲,輔以適當運動效果更佳。

 

(三)凝神靜氣意念派

門派武功:堅強的意志力
適用星座:天蝎座、處女座、魔羯座
意念,乃是武功的上層境界,此門派中人絕非等閒之輩,神秘的天蝎、完美的處女、堅韌的魔羯,她們有著超強的意志力,不達目的誓不罷休。一旦她們覺得腰上開始有贅肉,便可提神吸氣,收緊小腹,如此強大的防備,贅肉哪有插足之地,佩服佩服!

 

(四)翩翩起舞柔美派

門派武功:瘦腰瑜伽、舍賓、肚皮舞、鋼管舞等
適用星座:天秤座、雙魚座、水瓶座
優雅的天秤、可愛的雙魚、慵懶的水瓶,即使運動瘦腰也要柔柔美美的,弄得一身臭汗淋漓多煞風景啊。安靜的瘦腰瑜伽、優雅氣質的舍賓、大膽奔放的鋼管舞,不但能減掉腰上的贅肉,還能提升自我氣質和品味,一舉兩得哦!

 

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